a bitter pill to swallow

It is a bitter pill to swallow.

C'est quelque chose de difficilement tolérable.

Those ten Member States should be ashamed of themselves, and the country holding the presidency being one of them is a bitter pill to swallow.

Ces dix États membres devraient être honteux et il est difficile d'accepter que le pays occupant actuellement la présidence soit l'un d'entre eux.

Defeat is a bitter pill to swallow, but losing because your opponent has broken the most basic rules of the game is disgraceful and unacceptable.

Toutefois, cela ne doit pas nous empêcher de reconnaître le droit de chaque peuple  -y compris donc du peuple iranien  -à développer autant que possible son propre potentiel économique et technologique ou à défendre son propre territoire.